「最近ちょっとお腹が出てきたな…」 「健康診断で“内臓脂肪型肥満”って言われたけど、まあ歳のせいかな」 そんなふうに考えていませんか？ 実はそれ、メタボリックシンドロームのサインかもしれません。 ◆ メタボ..
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食事の際「いただきます」を言ってますか？ 自宅だけでなく外食、人前でも言えてますか？ 「いただきます」は日本文化が育んできた「命」と「人」とのつながりを感じる、 大切な言葉です。 ・命をいただくという感謝 ..
家族で鍋活！！ 我が家は鍋料理を年間100回以上はします。 年中鍋をやり、夏も汗をかきかき鍋 笑 鍋は最高の食べ方のひとつ。 野菜がドレッシングなしで、多品種、大量に食べられる。 ※市販のドレッシングは糖質、添加物がいっ..
