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【　いただきます　】

食事の際「いただきます」を言ってますか？自宅だけでなく外食、人前でも言えてますか？「いただきます」は日本文化が育んできた「命」と「人」とのつながりを感じる、大切な言葉です。・命をいただくという感謝 ..

私たちの食卓にあふれる食品添加物。食品添加物て本当に危険？こんな質問をよく頂きます。安全性のため、安い価格で購入出来る、色がきれい、賞味期限が延びる。。。確かにそのメリットはあります。しかし、ひと..

学生の頃、運動中に水を飲むのは× グランド練習でうさぎ飛びは必須でした。食ではバターはカロリーが高いからマーガリンに、戦後は米を食べるとバカになるからと給食にパンが導入されました。また牛乳を飲まないと骨が弱くなる。今..

【過食は老化につながる】有名なウィスコンシン大学の赤毛ザルの実験同い年のサルで食事だけを変えた結果。左はいわゆる普通食、右のサルは30%の食事制限。明らかに右は顔つき、毛艶、体形全てが若々しい。先進国である日本は、望め..

健康意識を高め、習慣化することは、夫婦や家族の絆を高めるという側面もあります。プラチナコンディショニングプログラムを夫婦で学び実践することで起こった変化について、参加者の三木彰悟さんはこう語ってくれました。三木さんの..