眠りアーカイブ

睡眠と免疫力

新型コロナと睡眠今日は睡眠と免疫力の関係について考えてみたいと思います。今回の新型コロナウイルス感染症の拡大によって睡眠に新たな問題が生まれたと言われてます。睡眠を研究する世界的研究チームの報告自然災害などのいわ..

健康寿命を伸ばすためには？では、健康寿命を伸ばすためにどんなことを心がければ良いのでしょうか？以下に挙げるポイントの項目が重要だと考えます。以下のポイント項目を心がけましょう。参考ポスト：しあわせな健康寿命のために..