カラダアーカイブ

抗酸化と健康

【抗酸化による老化防止の効果】・抗酸化とは私たちの体は酸素を利用して細胞内でエネルギーを作りだしています。酸素を利用すると同時に約２％が活性酸素となります。この活性酸素が私たちの細胞を傷..

当プログラムを実践し、健康の悩みを克服されたご利用者様から疲れ切った経営者へ向けての「推薦の言葉」と頂きました。以下に、そのお言葉をご紹介したいと思います。推薦の言葉皆さんの周りに、疲れ切った経営者の方がいらっしゃ..

健康寿命を伸ばすためには？では、健康寿命を伸ばすためにどんなことを心がければ良いのでしょうか？以下に挙げるポイントの項目が重要だと考えます。以下のポイント項目を心がけましょう。参考ポスト：しあわせな健康寿命のために..

理解さえすれば、難しくないダイエットプラチナコンディショニングプログラムでは、ダイエット自体を目的とするわけではありません。まず健康の目安として体調を整え、その結果としてダイエット効果も十分に期待できます。実際にその..

健康寿命とは現代は医療技術も発達し、ご存知のように日本の平均寿命は現在世界一。そんな中、最近よく健康寿命という言葉を耳にする事があると思われます。そして平均寿命と健康寿命の差は男性で9年、女性で13年ほどあると言わ..