webmaster (TUMUGU の投稿者)

抗酸化と健康

【抗酸化による老化防止の効果】・抗酸化とは私たちの体は酸素を利用して細胞内でエネルギーを作りだしています。酸素を利用すると同時に約２％が活性酸素となります。この活性酸素が私たちの細胞を傷..

当プログラムを実践し、健康の悩みを克服されたご利用者様から疲れ切った経営者へ向けての「推薦の言葉」と頂きました。以下に、そのお言葉をご紹介したいと思います。推薦の言葉皆さんの周りに、疲れ切った経営者の方がいらっしゃ..

健康意識を高め、習慣化することは、夫婦や家族の絆を高めるという側面もあります。プラチナコンディショニングプログラムを夫婦で学び実践することで起こった変化について、参加者の三木彰悟さんはこう語ってくれました。三木さんの..

新型コロナと睡眠今日は睡眠と免疫力の関係について考えてみたいと思います。今回の新型コロナウイルス感染症の拡大によって睡眠に新たな問題が生まれたと言われてます。睡眠を研究する世界的研究チームの報告自然災害などのいわ..

糖質を摂り過ぎるとどうなる今日は、糖質の危険性について考えてみます。糖質はエネルギー源となる主要な栄養素の1つで、摂取してから最も早くエネルギーに変わる即効性のある栄養素です。砂糖をはじめとした甘いもののほか、ご飯..