健康寿命を伸ばすためには？ では、健康寿命を伸ばすためにどんなことを心がければ良いのでしょうか？ 以下に挙げるポイントの項目が重要だと考えます。以下のポイント項目を心がけましょう。 参考ポスト：しあわせな健康寿命のために..
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理解さえすれば、難しくないダイエット プラチナコンディショニングプログラムでは、ダイエット自体を目的とするわけではありません。まず健康の目安として体調を整え、その結果としてダイエット効果も十分に期待できます。 実際にその..
健康寿命とは 現代は医療技術も発達し、ご存知のように日本の平均寿命は現在世界一。 そんな中、最近よく健康寿命という言葉を耳にする事があると思われます。 そして平均寿命と健康寿命の差は男性で9年、女性で13年ほどあると言わ..
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